Kautta ihmiskunnan historian miehet ovat olleet ylpeitä fyysisestä, henkisestä ja seksuaalisesta voimastaan. Viime vuosikymmeninä havaittu nopea kehitys on kuitenkin tuonut miesten elämään sekä myönteisiä että kielteisiä puolia. Ympäristön pilaantuminen, ruoan laadun heikkeneminen, istumatyö, liikalihavuus, huonot tavat ja uudet sairaudet - kaikki tämä vaikuttaa negatiivisesti miesten tehoon. Käsite "potenssi" ei sisällä vain erektiota, vaan myös seksuaalisen kontaktin kestoa ja laatua, vetovoimaa vastakkaisen sukupuolen edustajia kohtaan ja useita muita tekijöitä, jotka ovat tärkeitä normaalille seksuaalielämälle. On todistettu, että ikä ei vaikuta negatiivisesti miesten tehoon. Ja sinun täytyy alkaa huolehtia tästä jo kauan ennen kuin jäät eläkkeelle. Tätä varten sinun on ensinnäkin tiedettävä, mikä vaikuttaa miehen seksuaaliseen voimaan.
Tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat negatiivisesti tehoon
Kehossa tapahtuvat ikään liittyvät muutokset vaikuttavat suuresti miehen tehoon. Ikä ei kuitenkaan ole ainoa asia, joka vaikuttaa tehoon. Ensinnäkin tämä on temperamentti, joka riippuu synnynnäisistä ominaisuuksista. Miehen suhteella kumppaniinsa on suuri vaikutus tehoon. Erilaiset dopingaineet, kuten huumeet, alkoholi, steroidit jne. , ovat erittäin haitallisia. Ja tietysti miesten tehoa heikentävät erilaiset sairaudet, eivät vain ne, jotka tarttuvat seksuaalisen kanssakäymisen aikana.
Ei voida aliarvioida sitä, kuinka paljon vaikutusta miehen ja naisen suhteen voimakkuuteen. Joillakin miehillä eläimellinen halu syttyy juuri ennen seksuaalisen läheisyyden hetkeä. Useimmissa tapauksissa miehen himo voittaa arkuuden, mikä saa sinut unohtamaan hyväilyt kokonaan. Tämän lisäksi monet naiset todella nauttivat esileikistä. Ja on tärkeää saavuttaa harmonia kumppanisi kanssa. Sen vaikutusta tehoon ei voida aliarvioida.
Miesten voimakkuus liittyy suoraan lihavuuteen. Ylipainoisella miehellä on vähentynyt seksihalu. Tämä voidaan helposti selittää sillä, että rasva tukahduttaa mieshormoneja ja stimuloi naishormonien tuotantoa. Ylipaino lisää sydän- ja verisuonijärjestelmää, mikä vaikuttaa suoraan seksuaalielämän laatuun yleensä ja erityisesti erektioon. Sen lisäksi, että lihavuus vaikuttaa tehoon, se johtaa monien muiden sairauksien kehittymiseen ja yleensä huonontaa elämänlaatua.
Alkoholia sisältävien juomien vaikutusta tehoon ei pidä aliarvioida. Tiedetään, että alkoholi vaikuttaa ensisijaisesti maksaan. Miten maksa voidaan yhdistää miehen tehoon? Todellisuudessa yhteys on melko vahva. Alkoholi häiritsee maksan normaalia toimintaa, minkä vuoksi kehon testosteronitaso laskee ja alkoholijuomien säännöllisen väärinkäytön yhteydessä kehittyy vähitellen erilaisia lisääntymisjärjestelmän häiriöitä, jotka heikentävät merkittävästi miehen tehoa. Lisäksi alkoholilla on erittäin kielteinen vaikutus selkäytimen aistikeskuksiin, jotka liittyvät myös erektioon ja siemensyöksyyn.
Erilaiset lääkkeet, kuten alkoholi, vaikuttavat negatiivisesti selkäytimeen, mikä myös heikentää tehoa ja johtaa siemensyöksyhäiriöihin, ts. se voi olla liian nopea tai ei tapahdu ollenkaan. Huumeidenkäyttäjien yleisin sairaus ei ole AIDS, kuten monet uskovat, vaan hepatiitti C. Tällä taudilla on erittäin kielteinen vaikutus maksaan, mikä johtaa miesten sukupuolihormonien tuotannon häiriintymiseen ja impotenssin kehittymiseen. Jopa ne lääkkeet, jotka yleensä luokitellaan "kevyiksi" (marihuana jne. ), häiritsevät hormonitasoa ja tukahduttavat testosteronin tuotantoa. Lääkkeiden pitkäaikainen käyttö edistää masennuksen kehittymistä. Ja se on jo psykologinen este normaalille seksielämälle. Ja mitä useammin henkilö on masentunut, sitä vähemmän hän ajattelee seksuaalisia kontakteja, mikä vaikuttaa negatiivisesti myös miehen tehoon.
Huonolaatuiset proteiinit ja erilaiset steroidit vaikuttavat negatiivisesti tehoon. Voimaurheilua harrastavat ihmiset käyttävät usein proteiinilisäaineita ja steroideja nopeuttaakseen lihasten kasvua. Useimmat olemassa olevat proteiinit ovat vaarattomia keholle. Markkinoilla on kuitenkin huonolaatuisia soijapapuväärennöksiä. Kuten tiedetään, sen koostumus sisältää fytoestrogeenia - tämä on estrogeenin kasvianalogi, ts. naishormoni. Miehet, jotka käyttävät säännöllisesti tällaisia heikkolaatuisia cocktaileja, voivat kokea naishormonitasoja. Ne tukahduttavat sukupuolihormonit miehellä, mikä johtaa varmasti libidoon ja tehon heikkenemiseen. Steroidit aiheuttavat myös erilaisia hormonaalisia häiriöitä, joiden vuoksi teho voi heikentyä.
Mitkä sairaudet vähentävät tehoa?
Hyvin erilaiset sairaudet voivat johtaa miehen tehon heikkenemiseen. Ensinnäkin nämä ovat erilaisia umpierityssairauksia, joissa havaitaan sukupuolihormonien synteesin häiriöitä. Tämä voi johtua geneettisistä häiriöistä, kroonisista sairauksista, vammoista ja kasvaimista. Endokrinologi diagnosoi tällaiset sairaudet. Tällaisten sairauksien hoitoon käytetään yleensä hormonaalisia lääkkeitä.Voit aloittaa hoitojakson vain lääkärin määräämällä tavalla; itsehoitoa ei voida hyväksyä täällä, koskaTämä voi vain pahentaa ongelmaa.
Selkäydinsairaudet, aivot ja erilaiset neurologiset sairaudet johtavat miehen tehon heikkenemiseen. Tällaisia vaivoja ovat mm.
- epilepsia;
- perineumin ja lantion vammat, mukaan lukien leikkauksen jälkeiset;
- krooniset ja autoimmuunisairaudet;
- verenkiertohäiriöt;
- Parkinsonin tauti.
Nuorilla miehillä potenssihäiriöt voivat kehittyä erilaisten psykologisten ongelmien taustalla, kuten:
- pitkittynyt masennus ja jatkuva stressi;
- krooninen väsymys;
- neuroosit;
- tyytymättömyys itseesi tai kumppaniisi;
- yleinen huonovointisuus.
Erilaiset tartuntataudit ja muut sairaudet johtavat usein tehon laskuun:
- coli;
- klamydia;
- kuppa;
- stafylokokki;
- sieni-infektiot;
- tippuri.
Lääkkeiden vaikutus tehoon
Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa seksuaalisen toimintahäiriön ja heikentää tehoa. Näitä lääkkeitä ovat erilaiset hormonaaliset pillerit, esimerkiksi naishormonit, joita käytetään usein syövän hoidossa. Voimaan vaikuttavat negatiivisesti myös kaikki aivojen masennukseen johtavat lääkkeet (masennuslääkkeet, huumausaineet, alkoholijuomat).
Jopa ne pillerit, joita ihmiset pitävät täysin vaarattomina (diureetit, happamuutta vähentävät lääkkeet jne. ), voivat aiheuttaa potenssihäiriöitä. Siksi negatiivisten seurausten välttämiseksi sinun on ennen lääkkeiden käyttöä tutkittava huolellisesti ohjeet, otettava yhteys lääkäriin ja noudatettava tiukasti hänen suosituksiaan.
Lääkäri pystyy arvioimaan tietyn lääkkeen hyötyjen ja sivuvaikutusten suhteen ja tarvittaessa valitsemaan analogin, joka ei vaikuta lisääntymistoimintoihin.
Mitkä ruoat vaikuttavat tehoon?
Negatiivisten tekijöiden lisäksi on monia aineita, joilla on positiivinen vaikutus miehen seksuaaliseen voimaan. Ensinnäkin nämä ovat terveellisiä ja laadukkaita elintarvikkeita. On kuitenkin tärkeää tietää, että kaikilla ruoilla ei ole positiivista vaikutusta lisääntymisjärjestelmään.
Ensinnäkin sinun on luovuttava eläinrasvoja sisältävistä ruoista. Hiilihydraattien kulutus tulee myös pitää minimissä.
Tämä koskee erityisesti poikamiehiä, joiden ruokavalio koostuu pääasiassa voileipistä, pastasta, majoneesista ja kastikkeista. Liialliset eläinrasvat voivat aiheuttaa ateroskleroosin ja impotenssin kehittymisen.
Tehon parantamiseksi sinun tulee sisällyttää säännölliseen ruokavalioosi tuttuja ruokia, kuten porkkanaa, erilaisia vihanneksia, valkosipulia, kaalia, sipulia jne. Jotta tehosi säilyisi mahdollisimman pitkään, sinun on saatava riittävä määrä C-vitamiinia Sitä löytyy mustaherukoista, salaatista, pippurista, pinaatista, ruusunmarjoista ja muista tuotteista.
Tämän vitamiinin puutteella terveytesi heikkenee, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet voivat kehittyä, mikä väistämättä johtaa seksuaalielämän laadun heikkenemiseen.
Yksi vahvan tehon tärkeimmistä liittolaisista on merenelävät. Ne sisältävät tyydyttymättömiä rasvahappoja ja erilaisia hyödyllisiä hivenaineita, jotka ovat sukupuolihormonien "rakennusmateriaalia". Erityisesti kunnioitetaan ostereita, jotka sisältävät sinkkiä, jodia ja seleeniä.
Muinaisista ajoista lähtien pähkinöitä, erilaisten öljysiementen siemeniä ja itse kasviöljyjä on käytetty aktiivisesti miesten voiman vahvistamiseen. Nämä tuotteet sisältävät E-vitamiinia. Se normalisoi lihasten toimintaa, vähentää väsymystä ja ehkäisee heikkouden kehittymistä. Tällä aineella on myönteinen vaikutus sukurauhasten, kilpirauhasen ja aivolisäkkeen toimintaan. E-vitamiinia löytyy lihasta ja kalasta, palkokasveista ja erilaisista vihanneksista.
Kahvi, luonnonsuklaa ja kaakao vaikuttavat positiivisesti miehen tehoon.
Miesten tehoa parantavia aineita löytyy monista tuotteista, mutta on parasta sopia oikea ruokavalio lääkärisi kanssa aina kun mahdollista. Voi hyvin!