Aika on armoton, ja siksi miesten tehon nousu 60 vuoden jälkeen on tärkeä, jännittävä ja joskus kiistanalainen asia. Miehillä 35 vuoden jälkeen on joitain vaikeuksia tehon kanssa, libido laskee ja tämä vaikuttaa miesten henkiseen ja fyysiseen terveyteen.
Mikä vaikuttaa erektion heikkenemiseen
60 ikävuoteen mennessä miehen keho vähentää testosteronin tuotantoa, ja ilman tätä merkittävää hormonia teho on mahdotonta. Riittävän testosteronin puute vaikuttaa mieheen ja riistää häneltä seksuaaliset halut. Syyt, jotka vaikuttavat tehon laskuun, ovat seuraavat:
- Ottaa huumeita. Marihuana on erityisen haitallista.
- Alkoholismi. Alkoholismista kärsivillä miehillä potenssihäiriöt ilmaantuvat paljon aikaisemmin kuin 60 vuoden iässä.
- Tupakointi on riippuvuus, joka heikentää verenkiertoa. Myös miesten lisääntymisjärjestelmä kärsii tästä sivuvaikutuksesta.
- Psykologinen tekijä, jatkuvan stressaavan tilanteen läsnäolo. Hormonaalinen tausta riippuu myös ympäristöstä, jossa henkilö sijaitsee. Toistuva stressi heikentää seksuaalista halua.
- Jatkuva läsnäolo istuma-asennossa. Vartalon istuma-asento ei ole luonnostaan tarkoitettu ihmiskeholle. Säännöllinen ja pitkäaikainen oleskelu tässä asennossa vaikuttaa heikentyneeseen verenkiertoon lantion elimissä.
- Krooninen väsymys ja halu nukkua. Miehen keho ei pysty tuottamaan testosteronia jatkuvan unen puutteen tilassa.
- Munuaisongelmien ja virtsaelimen sairauksien vuoksi miesten teho heikkenee.
- Epäasianmukainen ravitsemus, riittävän määrän vitamiinien ja kivennäisaineiden puute ruoassa häiritsee koko organismia, myös seksuaalista toimintaa.
- Ylipainon, miesten diabeteksen, tehokkuuden ongelmat kehittyvät todennäköisemmin.
- Sydänsairaus vaikuttaa verenkiertoelimistöön, ja siksi verenkierto sukuelimiin riippuu siitä, kuinka hyvin sydänlihas toimii. Endokriinisten rauhasten toimintahäiriö lisää seksuaalisen halun ongelmien riskiä.
- Aiemmat sukupuolielinten sairaudet tai sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden aiheuttamat komplikaatiot voivat vaikuttaa kielteisesti miesten terveyteen.
Palautusmenetelmät
Tehon voi palauttaa seuraavilla tavoilla:
- Injektiofarmakoterapia. Tämä menetelmä erottuu tehokkuudestaan ja korkeista kustannuksistaan. Vaikutus tehoon: erektio ilmaantuu välittömästi ja ilman seksuaalista halua sukupuolielimen verisuonten laajentumisen vuoksi. Voit pistää enintään 3 kertaa viikossa. Vasta-aiheet: aivosairaudet, diabetes mellitus. Edistyneimmissä tilanteissa tämä menetelmä ei auta parantamaan seksuaalista toimintaa.
- lääketieteellinen menetelmä. Erityisten pillereiden ottaminen parantaa seksuaalista toimintaa kaiken ikäisillä miehillä. Tehoa lisäävät pillerit eivät vaikuta kehon yleiskuntoon, tekevät seksistä intensiivisemmän, kirkkaamman, orgasmi on nautinnollisempaa. Etuna on, että tämä menetelmä on yleisesti saatavilla, turvallinen ja poistaa myös teho-ongelmat (psykologisen häiriön taustalla). Tämän menetelmän haittana on, että jopa miesten tehon palautumisen jälkeen vahvemman sukupuolen edustajat jatkavat sen käyttöä syntyvien miellyttävien tuntemusten vuoksi (emotionaalinen riippuvuus ilmenee).
- Kehittymiseen liittyy erityisruokavalio ja liikunta. Niillä on positiivinen vaikutus yleiseen terveyteen, tulos ei kestä useita tunteja, vaan koko ajan. Menetelmän haittana on hoidon kesto, joka ei aina ole mahdollista.
- Kirurginen interventio. Tätä menetelmää käyttävät yli 60-vuotiaat miehet, kun muut menetelmät ovat osoittautuneet tehottomiksi. Leikkaus suoritetaan peniksen verisuonille, jolloin se täyttyy verellä nopeammin ja pääsee erektiotilaan. Toimenpiteen seuraukset ovat jokaiselle miehelle yksilöllisiä, mutta tulos oikeuttaa odotukset: teho paranee, seksielämä paranee.
Luonnolliset lääkkeet tehon lisäämiseksi 60-vuotiailla miehillä:
- Afrodisiakkien käyttö. Nämä lääkkeet voivat parantaa seksuaalielämää: ne parantavat sukupuolielinten verenkiertoa, lisäävät seksuaalista halua, parantavat tuntemuksia yhdynnän aikana, vaikuttavat positiivisesti läheisyyden laatuun ja kestoon.
- Kurpitsansiemenillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia ja niillä on myönteinen vaikutus miehen kehoon. Tämä biologinen komponentti on eturauhastulehduksen profylaktinen, vähentää eturauhasen adenooman oireita, parantaa terveyttä virtsaelinten sairauksissa ja stimuloi immuunijärjestelmää.
- Keitteet, teet, tinktuurat ginsengjuurella vaikuttavat positiivisesti lantion verisuoniin. Tämä lääke on hyödyllinen miehille, joilla on seksuaalinen toimintahäiriö fyysisestä, henkisestä uupumuksesta ja hormonaalisista häiriöistä.
- Mäkikuismatinktuuralla on hyvä vaikutus hermostoon, ja se myös lisää tehoa kaiken ikäisillä miehillä. Tehon palautuminen johtuu henkisen tilan paranemisesta, seksuaalisen halun lisääntymisestä.
- Kukkien siitepölyn käyttö voi palauttaa miesten voiman, normalisoida kehon erektiotoiminnan 60 vuoden jälkeen.
Jotkut vitamiinit ja kivennäisaineet voivat parantaa seksuaalista toimintaa. Nämä sisältävät:
- Sinkki. Tämä mineraali edistää miesten tehon palautumista. Se vaikuttaa testosteronin tuotantoon, mikä lisää erektio-ominaisuuksia. Suuri määrä tätä mineraalia löytyy vadelmista ja mansikoista, joilla on miehille ja naisille afrodisiaavia ominaisuuksia.
- Rauta. Tämä arvokas mineraali parantaa seksuaalista halua, vaikuttaa positiivisesti seksuaalisen kanssakäymisen laatuun.
- Fosfori. Kivennäisaineen puute kehossa voi osaltaan vähentää libidoa.
- kalium. Tämä mineraali on vastuussa energiasta ja hermostuneesta jännityksestä. Jos henkilöltä puuttuu tämä komponentti, hänestä tulee unelias, unelias eikä seksuaalista halua esiinny.
- E-vitamiini. Tämä vitamiini on vastuussa seksuaalisista haluista. Mutta ruoassa sen määrä on hyvin pieni, ja siksi sinun on ostettava erityisiä ravintolisiä.
- Kalsium. Tämä kemiallinen alkuaine vaikuttaa miesten hedelmällisyyteen. Ylimääräinen kivennäisaine edistää nopeaa siemensyöksyä, ja sen puute johtaa libidon laskuun ja tehoongelmiin.
- Proteiini. Ilman tätä elementtiä miehen keho ei tuota siemennestettä oikeaa määrää. Proteiiniravinnolla keholle on positiivinen vaikutus seksuaalielämän laatuun, testosteronin tuotantoon ja nopeaan uudelleenkiihtymiseen yhdynnän jälkeen.
Erikoisharjoitukset
Kyykky auttaa palauttamaan verenkierron lantion elimiin. On tärkeää suorittaa harjoitus oikein: kyykky niin syvälle kuin mahdollista, rasittaen pakaroita. Älä nosta kantapääsi lattiasta!
Lantion pyörittäminen auttaa normalisoimaan verenkiertoa. Joka päivä sinun on tehtävä 40 kierrosta yhteen suuntaan ja sama määrä toiseen.
Selkälihasten parantamiseksi selkärangan ja sukuelinten kunto auttaa kallistamaan vartaloa eteenpäin ja taaksepäin. Harjoituksia tulee suorittaa 50 kertaa päivässä.
Tehon kasvu 60 vuoden jälkeen on mahdollista, mutta tätä varten on tarpeen päästä eroon seksuaalisen toiminnan heikkenemisen syistä sekä parantaa kokonaisvaltaisesti koko organismin tilaa. Tehon lisäämiseksi sinun on noudatettava oikeaa ravintoa, liikuntaa ja seurattava psyykkistä terveyttä. Vain tässä tapauksessa miehen voima ilahduttaa hänen vuosiaan.